【正願寺リヨン】気を遣いすぎて疲れるあなたへ
「なんだかいつも疲れている」
「人と会ったあと、どっと疲れる」
そんなふうに感じること、ありませんか？
相手の表情や言葉に気を配って、
空気を読んで、
嫌な思いをさせないように振る舞う。
それが自然にできてしまう人ほど、
人間関係で疲れやすくなります。
でもそれが
ダメということではない。
むしろ、
周りに気を配れる優しさを持っている証拠。
相手の気持ちを感じ取れる。
その場の空気を整えられる。
それは本来、とても大きな “強み” です。
ただ、
その優しさが強くなりすぎると
本当は疲れているのに無理をする。
言いたいことを飲み込む。
相手に合わせすぎてしまう。
そうしているうちに、
「なんでこんなに疲れるんだろう」と
感じてしまう。
ここで大切なのは
“相手に合わせること”より
“自分を大切にすること”
・少し距離をとる
・無理なときは断る
・全部に応えようとしない
最初は少し勇気がいるかもしれません。
でも、自分を大切にし始めると
不思議と
関係性は少しずつ変わっていきます。
無理をしなくても続く関係。
自然体でいられる人。
そういう人たちが、
あなたの周りに残っていきます。
そしてもう一つ。
疲れやすいと感じるときは
環境や流れが合っていない
サインのこともあります。
人間関係も、
タイミングや相性が大きく関わっています。
もし今
・人付き合いに疲れている
・どう距離を取ればいいか分からない
・この関係でいいのか悩んでいる
そんな状態なら、
一人で抱えなくて大丈夫です。
今のあなたの状態や流れを見ながら、
・どの関係を大切にすべきか
・どう関わると楽になるのか
を一緒に整理していきます
無理をしなくてもいい関係、
ちゃんと選んでいいんです。
あなたのの気持ちが少しでも
楽になりますように☆
正願寺 リヨン☆
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