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月曜日は愛の話です
きょうは少し踏み込みます
人に言えない愛について
静かにまっすぐに
一緒に考えていきます

人に言えない愛とは

好きは止められません
心は理屈よりも速いです
けれど誰かの隣には
すでに別の人がいて
胸が痛むことがあります

会えば嬉しいのに
離れると不安になります
幸せと罪悪感が
同じ場所に住んでいて
心は居場所を迷います

誰にも話せないまま
感情だけが濃くなって
自分を責めてしまう
そんな夜を知る人に
言葉を届けたいのです

心が削られるサイン

笑顔が減っていませんか
眠りが浅くありませんか
予定に振り回されて
自分の時間が消えていく
そんな感覚は危険信号です

相手の都合ばかりで
約束が曖昧になるとき
あなたの価値までが
曖昧になってしまう
それが一番の損失です

大切なのは線を引くこと
「ここから先は無理」
その一言を準備すると
心は少しずつ回復して
選択が見えるようになります

選択肢を広げる視点

続けるか離れるか
二択に見えるときほど
第三の道があります
距離を置いて考えること
期間を決めて話し合うこと

「私が欲しい安心は何」
問いを一つだけ残して
一週間だけ答えを保留
感情の波が落ち着けば
景色は違って見えます

未来の自分が笑う選択を
紙に書いて可視化する
声に出して読んでみる
身体に落ちる言葉が
今日の指針になります

支えを頼る勇気

一人で抱えないでください
信頼できる人に一言でも
気持ちを外に出しましょう
事実と感情を分けるだけで
心の重さは軽くなります

プロに話す選択もあります
評価や説教ではなくて
安全な場所で整理をする
それだけでも十分な前進
あなたは弱くありません

相手を責める前にまず
自分を守る準備をする
連絡の頻度や時間帯など
小さな約束を作るだけで
心の摩耗は減らせます

きょうの宿題は三つ

結びのメッセージ

人に言えない愛は
あなたの弱さではなくて
深く愛せる力の証です
だからこそ自分を守り
誇りを失わない選択を

涙の手前で立ち止まり
呼吸を整えてから進む
それだけで未来の地図は
静かに描き替わります
あなたはもう大丈夫です

あなたらしい愛を
これから一緒に育てていきましょう