心の安定を求めるなら
魂の整理術占い師・真巳華（まみか）です。
理由ははっきりしないけど
なんとなく落ち着かない
不安が続く
気持ちが揺れる
そんな感覚を抱えている方は少なくありません。
心の整理術は
特別な能力を身につけることではなくて
自身の内側
本音
心の声と
丁寧につながることから。
スマホを見る習慣をやめて
空を眺めながら深呼吸をする
それだけで少し落ち着く。
エネルギーが整っているサインでもあります。
人間関係でモヤモヤしたとき
相手を責めたり自分を責めたりする前に
心に問いかけてみる。
怒りの奥に寂しさがあったり
不安の奥に分かってほしい
という想いが見えてくることもあります。
出来事を良い・悪いで判断するのではなくて
気づきとして受け取る感覚を持つことで
心の安定につながります。
自然に触れること。
公園を散歩する、木に触れる、風を感じると
現実を意識する心が戻ります。
気持ちが軽くなるのは
人が本来持っている感受性が整うからです。
寝る前にその日の小さな感謝を
ひとつ思い浮かべる習慣も心を安定させます。
うまくいかなかったことより
今日も無事に一日を終えられた
という感覚に意識を向けることで
安心感が深まっていきます。
こうした行動が
すべて心の整え方なんです。
日常に溶け込ませることで
感情の波に振り回されにくくなり
自然と運の流れも整っていくのです。
心が安定すると選択が変わります。
無理をしない決断
自分を大切にする行動が増え
結果として人生全体が穏やかに巡り始めますよ。
真巳華
真巳華・原宿ほしよみ堂 (@marin512mama) / X
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