心は振り子のように✨ 晴空 花世
ほしよみ堂中野店の晴空 花世です。
あなたは誰かに期待をして生きてますか？
例えば、スポーツ選手だったり片思いの相手または、彼氏や家族など…。
期待しないからといって、心がないというわけではない。
期待している人の真意に触れた時、
嬉しい気持ちになる事もあれば、
ショックを受ける事もある。
ショックを受けるのは、相手に対して期待を
し過ぎているから。
誰かに期待する事は、自分の気持ちを高めたり、ワクワクしたりしてドーパミンやアドレナリンが脳から分泌されるが、ショックを受けると出ない。
心を振り子に例えると、左右の振れ幅が小さければ振り子の揺れも小さい。つまり心の振り幅も小さいという事になる。
しかし、振り子の振れ幅が左に大きければ大きいほど、反動で右に同じくらい大きく揺れ動く。心の揺れも大きくなるということ。
振り子の右側を嬉しい気持ちとし、
左側をショックな気持ちとしてイメージしてみてほしい。
相手に期待しなければ、心の揺れ動きも小さく、嬉しい気持ちにもショックな気持ちにもなりにくく、心が安定しやすい。
それに対して嬉しい側に大きく動いた振り子は、反動でショック側へも大きく振れる。
という事は、とても嬉しい気持ちから大ショックへと気持ちが揺れ動く事になる。
気持ちが大きく揺れるほど、相手の気持ちに一喜一憂してしまい、落ち込んだり喜んだり気持ちが安定しない。
人に期待しないという事は心を安定させる
1番の近道ともいえる。
ドーパミンは、人に期待してワクワクさせて出すよりも、自分の好きな事をしている時に
出すほうが心の安定には良い。
人に期待しないという事は、そういうこと。
それでも人に期待し過ぎて辛くなってしまう人は、ほしよみ堂へ。中野店でお待ちしています✨✨
