継続するために…
ほしよみ堂、中野店の蘭稀（らき）です✨
春の陽気だった昨日と一変し、肌寒い1日となりましたね💨💨
桜はだいぶ散ってしまったでしょうか…
まだ咲き続けてくれているでしょうか…
何事も続けることは大切な事ですね。
1日休むと休み癖がついてしまい、
最初は1日だった休みが、2日になり3日になり
やがてやめてしまう。そして、ジョギングをやめた過去が私はあります。
少し努力しないと出来ない事は継続が難しい。
「今日1日くらいは…」とか「今日は雨だから…」、「今日は気が乗らないから…」など、何かと出来ない（やらない）理由を探しては、自分を納得させて休んでしまう。
一度休むと、次が休みやすくなり、また次も次もと休んでしまい、やがて全てをやめてしまう。
続ける事に努力が必要なことほど、やめてしまいがち。ならば習慣にしてしまえばいい。
習慣にしてしまえば、続けることが当たり前になり、継続していける。私の場合は楽しさがないと続かないので、そこに楽しさをプラスすることで楽しく続けていくことができます✨
継続したい事は習慣化をおすすめします😊
だから私は継続するために習慣化するようにしている。習慣化するまでは少しの努力が必要だが、それは習慣化するまでの事。
最初は不慣れかも知れない。でも、続けることで段々と慣れて上手になっていくはず。
