【桃季弥生】“嫌な予感”と“不安”は同じじゃない
「なんか嫌な予感がする」
「この人なんとなく信用できない気がする」
「悪いことが起きそうな気がする」
理由は説明できないけれどなんとなく感じる。
こういう感覚を、
「私の直感かも」
と思うことってありませんか？
もちろん、
直感が自分を守ってくれることもあります。
でも私は嫌な予感だと思っているものが
実は不安から生まれていることもある
と思っています。
たとえば恋愛で、
彼からLINEの返信が来ない。
いつもより文章が短い
なんとなく態度が違う
すでに不安になっている時は
「やっぱり冷めたんだ」
「他に好きな人がいるのかも」
と、どんどん悪い方向へ
考えてしまうことがあります。
でも実際には、
忙しかっただけかもしれない。
疲れていただけかもしれない。
まだ何も起きていないのに、
不安になる材料ばかりを
集めてしまうことがあるんです。
直感そのものを否定したいわけではありません。
なんとなく感じた違和感を
大切にした方がいい時もあります。
ただ、
「私はそう感じた」と、
「実際にそうである」は分けて考える。
これは、とても大切だと思っています。
「嫌な予感がする。」
そこで一度、
「何か実際に気になる出来事があった？」
「それとも今の私が不安だからそう感じている？」
と考えてみる。
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
不安な時ほど、
「彼の気持ちを見てください。」
「悪いことが起きませんか？」
「この選択、大丈夫ですか？」
と、答えが欲しくなることがあります。
もちろん、そんな時に占いを頼ってもいい。
怖い未来を探すためではなく、
今、自分は何を不安に思っているのか
実際に起きていることは何なのか
そして、これからどうしたいのか
そこを整理するためにも、占いは使えます。
「なんとなく嫌な感じがする。」
その感覚を無視する必要はありません。
でも、全部を
「直感だから当たっている」
と決めなくてもいい。
その感覚は
自分を守るための直感なのか。
それとも、
不安で心がいっぱいになっているサインなのか。
まずは少しだけ
自分の心を見てみてください。
そして不安になった時ほど、
「事実」と「想像」を分けてみる。
それだけでも
見えてくるものが変わるかもしれません。
自分一人では考えがぐるぐるしてしまう時は
一緒に整理していきましょう。
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