「やらなきゃ」はブラックエンジン 晴空 花世
ほしよみ堂中野店の花世（はなよ）です✨
皆さんは、毎日歯磨きしたり、お風呂に入ったりする事はできるのに、やらなければいけないと思いつつ、後回しにしてる事ってないですか？
「毎日続けることが大事」
わかってる。頭ではちゃんとわかってる。
でも実際は、
三日坊主になったり、
途中でやめてしまったり、
気づいたらやらなくなっていたり。
そんな自分に、ちょっとガッカリしたりしない？
でもね、ここでひとつ誤解がある。
続けられないのは、
意志が弱いからじゃない。
「ちゃんとやろう」とし過ぎてるから。
毎日やるって、
完璧にやることじゃない。
やる気がある日も、ない日もあっていい、
気分がいい日も、落ちてる日も、
皆、同様にある。
続けている人がやっているのは、
実はすごくシンプル。
「できる日だけちゃんとやる」じゃなくて、
「できない日でもゼロにしない」
これだけ。
1分でもいい。
形が崩れてもいい。
とにかく“つながり”を切らないこと。
続けるって、努力じゃなくて「習慣」。
習慣って、気合いじゃなくて「設計」。
だからもし今、続かないことがあるなら、
それはあなたの問題じゃなくて、
やり方を少し変えるタイミング。
歯磨きやお風呂のように習慣にしてしまえば、苦にもならないし、やらないと気持ち悪い。そうなると、自然と体が動いてしまう。
最初は、やらなきゃ！で自分を動かすのは
いいと思う。
今日も明日も明後日も「やらなきゃ！」を
エンジンにしていると、段々とパワーダウンしてくる。
そろそろ、「やらなきゃ！」をエンジンにするのやめてみない？
「やらなきゃ！」はプレッシャーになる。
ものすごいプレッシャーを
自分に課しているのと同じ。
だから、パワーダウンしてくる。
もう十分、頑張ってる。
ただ、もし
「どうしても続けられない」
「自分に合うやり方がわからない」
そんなふうに感じているなら、
あなたの性質や流れに合った
“続け方”があるかもしれない。
無理に頑張るんじゃなくて、
自分に合う形を知ること。
それだけで、続けることはぐっと楽になる。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
そのヒント、一緒に見つけていこう。
ほしよみ堂。中野店でお待ちしています？
