【真巳華】一人時間の楽しみ方が人生を豊かにする
魂の整理術占い師・真巳華（まみか）です。
一人でいると寂しい
誰かと一緒にいないと不安になる
そんな気持ちを抱いたことはありますか。
現代は人とつながることが簡単な時代。
スマートフォンで誰かの投稿を見ることができる
メッセージもすぐに送れる
SNSを通じて誰かと交流することもできる。
けれど
一人時間を大切にしている人もいます。
なぜなら
一人時間は孤独な時間ではなくて
自分自身と向き合う大切な時間だからなんです。
一人でいることと孤独は同じではなくて
周りに人がいても心が満たされていない状態が孤独。
一人でいても心が穏やかで満たされている人もいます。
人に囲まれているのに寂しさを感じる人もいれば
一人の時間を楽しみながら幸せに暮らしている人もいます。
違いは何か。
それは自分自身との関係。
自分と仲良くなれている人は
一人の時間を心地よく過ごせるようになります。
家族。
職場の人。
友人。
お客様。
周囲との関係は大切ですが
その中で相手に合わせることが習慣になっている。
本当は疲れているのに無理をする。
本当は嫌なのに断れない。
本当は違う意見なのに合わせてしまう。
そんな状態が続くと苦しいですよね。
だからこそ、一人時間が必要なんです。
誰にも気を遣わず
誰かの期待に応えようとせず
自分の気持ちを感じる時間。
その時間が心を整えてくれます。
一人時間は心のメンテナンス
車に定期点検が必要なように
心にもメンテナンスが必要です。
忙しさの中で
頑張ることばかりに意識が向いて
疲れていることにも気づかない。
悲しみを抱えていることにも気づかない。
本当は無理をしていることにも気づかない。
そんなときに
一人時間は自分の心の声を聞く時間なんです。
散歩をする。
空を眺める。
何をするかは人それぞれです。
大切なのは
自分が心地よいと感じる時間を持つこと。
魂の声はとても静かです。
大声では語りかけてきません。
だから静かな時間が必要なんです。
年齢を重ねるほど必要になる時間
若い頃は刺激や賑やかさを求めることもあります。
それも人生の大切な経験です。
年齢を重ねるにつれて
多くの人が静かな時間の価値に気づき始めます。
季節の移ろい。
風の音。
花の香り。
朝の静けさ。
そうした小さな幸せを感じられるようになる。
人生の豊かさは
必ずしも予定が詰まっていることではありませんから。
何も予定のない時間を味わえることこそ
贅沢なのかもしれませんよ。
一人時間を楽しめる人は強い
一人時間を楽しめる人は自分の幸せを他人任せにしません。
誰かがいないと幸せになれないのではなく
自分自身で心を満たすことができますから
人間関係にも依存しすぎません。
無理に合わせることもしません。
結果として
人との関係も自然で心地よいものになっていくんです。
自分を満たせる人は人にも優しくなれます。
自分を大切にできる人は人も大切にできます。
その土台になるのが一人時間。
悩みを抱えている人ほど
自分と向き合う時間を失っていることが多いかもしれません。
誰かのために頑張ることは素晴らしいことですが
自身を置き去りにしてしまっては心が疲れてしまいます。
ほんの10分でも構いません。
自分のためだけの時間を作ってみてくださいね。
空を見上げたり
静かに深呼吸をする。
そんな時間が心を癒やして魂を整えてくれますから。
一人時間は寂しい時間ではありませんよ。
真巳華
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