【真巳華】自分へのご褒美は人生を整えるために必要なもの
魂の整理術占術師・真巳華（まみか）です。
自分へのご褒美
自分へのご褒美と聞くと
何かを買うことをイメージするかもしれませんね。
でもご褒美は単なる贅沢ではなくて
人生を整えるために必要なものではないかと思うんです。
なぜなら
まだ足りない
これくらい当たり前
もっとやらなきゃ
休んでいる場合じゃないってなる
って自分に厳しい人が多い。
自分の心の中には
なかなか手強いものが住んでいるのかも（笑）。
だからときには自分自身に
よく頑張りましたと言ってあげることが必要なんです。
現実を整える人生に自分へのご褒美は大切。
仕事も家事も
介護に子育て。
人との付き合い。
お金のこと。
将来への準備。
何かしらの責任を抱えて生きていますから。
真面目な人ほど
やるべきことを優先してやりたいことを後回しにしてしまう。
人生がやるべきことだけで埋まってしまったら息苦しくなりますよね。
そこで必要なのがご褒美なんです。
ただストレスが溜まったからカードで思いきり買い物をしよう
ということではありません。
翌月の請求書を見てさらにストレスが増えたら
ご褒美の意味がありませんからね。
ご褒美は心と運を整えることにもつながるんですよ。
自分を大切に扱っている人は
自分の人生そのものを大切にしていて
自分は楽しんでもいい
休んでもいいって許可を出せる。
すると心に余白が生まれますから。
物を詰め込みすぎずに余白をつくること。
心も同じなんです。
ときには何もしないというご褒美も。
自分が心から嬉しいと思える時間を持つこと
それは心が満たされると人は優しくなれるからです。
余裕があると人の成功を素直に喜べる。
新しいことにも挑戦できる。
小さな幸せにも気づける。
つまり
明日も自分らしく生きるためのエネルギー補給なんです。
自分へのご褒美が上手な人は
必ずしも自分に甘い人ではなくて
自分の心のメンテナンスが上手な人。
車も走り続ければメンテナンスが必要。
スマートフォンだって充電しなければ動かない。
人間だって現実を整えるために
心と運を整えるために
自分へのご褒美を人生の中に上手に取り入れることは重要ですから。
誰かが褒めてくれるのを待たなくても
自身でお疲れさま、よく頑張った、
今日は少し休もうと言ってあげることなんです。
最近、自分にご褒美をあげましたか。
高価なものでなくてもいいので
今日一日を振り返って
今日の自分に何をしてあげようと考えてみる。
その答えの中には
今の自分が本当に求めているものが隠れているかもしれませんよ。
お金をかけるご褒美と時間をかけるご褒美を
一つずつ予定に入れてみるのもおすすめです。
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