【真巳華】風水から見る「睡眠」の必要性と必然性
魂の整理術占術師・真巳華（まみか）です。
睡眠は単なる休息ではなくて
眠ることそのものが
人生を整えるための大切な行為。
人と会って
仕事をして
会話をして
さまざまな情報や感情を受け取る。
嬉しいこともあれば嫌なこともある。
誰かの言葉に傷ついたり
仕事で緊張したり
将来への不安を抱えたりすることもある。
一日の終わりには
心も身体もたくさんのものを抱えていますよね。
だから眠る時間が必要なんです。
睡眠は「気」をリセットする時間ですから。
眠っている間に心身のエネルギーが整います。
一日を通して外へ向いていた意識を
自分自身へ戻していく時間なんです。
「気」はいつも動いています。
人間関係、仕事、環境、感情によって
気分もエネルギーも変化しますから
ずっと走り続けていれば
当然エネルギーは消耗しますよね。
車だってガソリンがなければ走れない。
スマホも充電が必要です。
だから人も明日また自分らしく動くために
必要なエネルギーを蓄える。
睡眠が不足すると
日中の眠気や集中力の低下
判断力の低下
気分の変化などにつながりますから。
睡眠不足は疲れるというだけではなくて
考え方や行動にも影響します。
イライラして家族にきつく言ってしまう。
普段なら気にしない言葉に傷つく。
仕事で小さなミスが増える。
面倒になって運動や片付けをしなくなる。
そして何をやってもうまくいかないと感じてしまうことも。
その原因をたどっていくと
実はきちんと休めていない。
運気が悪いのではなくて
自分のエネルギーが不足しているだけかもしれませんね。
だから
運気を上げたいという相談を受けた時に
最近、眠れているのか
考えてほしいと思うんです。
風水では寝室はとても重要な場所。
眠っている間は外からの刺激が少なくて
自分自身を回復させる時間だからです。
寝室に仕事の書類が山積みになっていたり
洋服が散らかっていたり
スマホやテレビから大量の情報が入ってきたりすれば
身体はベッドに入っていても心は休めません。
寝室はできるだけシンプルに。
清潔に。
落ち着いた色合いに。
そして
心地よい香りや温度、明るさを意識する。
ここに来ると安心する
そう感じられる空間をつくることが大切なんです。
そして心の整理。
ベッドに横になってから
明日の仕事は大丈夫かなとか
どうしてうまくいかないんだろう
と考えていませんか。
身体は横になっていても
心はまだ一日を終えていない。
そんな時は眠る前に
今日できることはやった。続きは明日。
言うこと。
すべてを解決してから眠る必要はないんですから。
解決できないことを抱えたままでも
眠ることで明日の自分にバトンを渡す。
それも人生を整える方法の一つです。
朝起きたらカーテンを開けて
自然の光を浴びる。
空気を入れ替える。
寝具を整える。
今日も一日よろしくと言って新しい一日を迎える。
夜は自分を休ませて朝に新しい気を取り込む。
眠って整え、朝に新しい気を迎える。
この循環が
暮らしの中にある自然な開運なんです。
人生を充実させたい人ほど
時間を無駄にしたくないって考えます。
でも、眠る時間を削ってまで活動することが
本当に時間を有効に使っているのか。
疲れた頭で何時間も悩むより
しっかり眠って翌朝30分で答えを出す。
イライラしたまま人と話すより
一晩休んで穏やかに話す。
やる気が出ないまま無理をするより
身体を休ませてもう一度動き出す。
このほうが
人生にとってはずっと有効です。
睡眠は人生の時間を奪うものではなくて
明日の時間とエネルギーを守るための
大切な投資です。
運気を変えたい。
人生を良い方向へ動かしたい。
そう思った時
何か特別なことを始める前にちゃんと眠ること。
眠っている間に
身体は休んで心は整理されて
明日へ向かう力が蓄えられていきますからね。
眠ることを何もしない時間と考えないでくださいね。
眠ることは自分を整える時間。
自分を大切にする時間。
自分にエネルギーを渡す時間です。
今夜は少しだけ早く横になって
今日もよく頑張ったねと自分に声をかけて
安心して眠りましょう。
明日の運気をつくるのは今夜の休み方かもしれませんよ。
真巳華
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