【桃季弥生】子育て中、「私ばっかり」と思ってしまうあなたへ。
赤ちゃんが泣く。
夜中も何度も起きる。
やっと寝たと思ったら
また泣く。
「お願いだから、あと少しだけ寝かせて…。」
そう思ったことはありませんか？
私は何度もありました。
夜泣きで何度も起きるのは私。
抱っこするのも私。
寝かしつけるのも私。
そんな横で、
夫は気持ちよさそうに眠っている。
「なんで起きないの？」
「なんで私ばっかり？」
そんな気持ちになったこともありました。
朝になれば、
洗濯
掃除
ご飯
また育児
一日が終わる頃には、ヘトヘト。
「今日、一日何してたんだろう。」
そんな気持ちになる日も
もちろんありました。
イライラするのは、
悪いことじゃない
子育てをしていると、
思うようにいかないことばかりです。
どれだけ愛していても
イライラする日があります。
泣きたくなる日があります。
夫にきつく
当たってしまう日だってあります。
でも、それは
あなたが冷たい人だからではありません。
心に余裕がなくなっているだけなんです。
よく、
「もっと優しくしましょう。」
「思いやりを持ちましょう。」
と言われます。
もちろん、その通りです。
でも私は、
その前にもっと大切なことが
あると思っています。
それは
自分の心に余裕を作ること。
寝不足のまま
ご飯もゆっくり食べられず、
一日中子どもと向き合っていたら
誰だって余裕なんてなくなります。
だから、
少しだけ一人になる時間を作る。
好きなお菓子を食べる。
温かいコーヒーを飲む。
誰かに「今日は疲れた。」と話す。
そんな小さなことでもいいんです。
自分を満たす時間は
決してわがままではありません。
余裕ができると見える景色が変わる
不思議なことに、
少し休めた日は
子どもの笑顔がいつもより可愛く見えたり、
夫の「ありがとう。」が
素直に嬉しかったりします。
同じ毎日なのに、
自分の心に余裕があるだけで
見える景色は変わるんです。
だから私は、
「思いやりを持とう。」
よりも、
「まずは自分に余裕を作ろう。」
そう伝えたいと思っています。
「私ばっかり。」
そう思ってしまう日は、
あなたが頑張りすぎているサイン
なのかもしれません。
子育ては一人で頑張るものではありません。
完璧なお母さんになろうとしなくて大丈夫。
まずは今日の自分に
「よく頑張ったね。」
そう声をかけてあげてください。
心に少し余裕が生まれると
家族への優しさも自然と増えていくもの。
もし子育てや夫婦関係で
心がいっぱいになってしまったら
一人で抱え込まず、
お話を聞かせてください。
ほしよみ堂 中野店で
心よりお待ちしております🍑
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