【桃季弥生】『ちゃんとしなきゃ』に、一番苦しめられていたのは私でした。
「ちゃんとしなきゃ。」
気づけば、この言葉が
私の口ぐせになっていました。
ちゃんとご飯を作らなきゃ。
ちゃんと部屋を片付けなきゃ。
ちゃんと子どもを育てなきゃ。
ちゃんと妻でいなきゃ。
ちゃんと母親でいなきゃ。
その「ちゃんと」が、
いつの間にか私自身を苦しめていたんです。
子育てをしていると、
「あのお母さんはちゃんとしているな。」
そんなふうに見える人がいます。
SNSを開けば、きれいなお弁当。
整ったお部屋。
笑顔の家族写真。
それを見るたびに、
「私はまだまだだな。」
と、自分にダメ出しばかり。
でも今思えば、
その「ちゃんと」は誰かに求められたものではなく、
自分自身が勝手に作り上げていた
基準だったのかもしれません。
完璧な毎日なんてありません
4人の子どもを育てていると、
思い通りにいかないことの連続です。
朝から兄弟げんか。
宿題は終わらない。
洗濯物は山積み。
ご飯を作っても
「これ苦手…」と言われる日もあります。
発達特性のある子どもと向き合う中では、
予定通りに進まないことも
それはそれはたくさんありました。
「今日は頑張ろう。」
そう思っていても、
思うようにいかない日もあります。
そんな日にまで、
「ちゃんとできなかった。」
と、自分を責め続けていたんです。
ある時、
ふと思いました。
「私は誰のために頑張っているんだろう。」
子どもたちにとって
本当に大切なのは
完璧なお母さんなのかな。
家が少し散らかっていても、
ご飯がお惣菜の日でも、
一緒に笑って過ごせる時間の方が、
ずっと大切なんじゃないかな。
そう思えるようになってから、
少しだけ肩の力が抜けました。
もちろん、今でも反省する日はあります。
イライラしてしまう日もあります。
「あぁ、また怒りすぎちゃったな。」
そんな日だってあります。
でも、それでいいんです。
大切なのは
完璧でいることではなく
子どもと向き合おうとすること。
家族を大切に思う気持ち。
そして、
自分自身のことも大切にすること。
そう思えるようになってから
私自身が少し楽になりました。
もし今、
「ちゃんとしなきゃ。」
その言葉に苦しくなっているなら、
少しだけ肩の力を抜いてみませんか。
完璧じゃなくても大丈夫。
できない日があっても大丈夫。
今日まで頑張ってきたあなたは、
それだけで十分です。
そして、どうか
自分にも優しくしてあげてください。
今日も一日、
本当にお疲れさまでした。
もし心が少し疲れてしまったら、
一人で抱え込まず、
お話を聞かせてください。
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あなたにお会いできる日を
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