【中野カリス】怒りの感情はだすべき時にはだす。そのほうがメンタルが安定する。
山王祭りも無事終わり
街に穏やかさが戻ってきました。
先々週の台風騒ぎに続き
突然の雷雨もあり
そのような中
6月16日
２０：００前の地震
いつもの電車が途中で折り返し運転になったりして
帰宅に1時間ほど多くかかってしまいました。
わたしは
たまたまＢ２Ｆにいたので
揺れはほとんど感じなかったのですが
携帯のアラームが一斉に鳴り響き
早く外にでなくてはと
ドキドキしたのを覚えています。
6月は台風、雷雨、地震
半月の間に盛りだくさんの気象現象がありました。
そして各地で熊の出現。
今年は丙午という年で
五行でいうところの火の強い年回りです。
そして今月は甲午の月
また午の字が………。
なかなか濃厚な１か月です。
どうか今年後半も穏やかに
過ごしたいものです。
さて先日ちょっとしたトラブルに巻き込まれまして
わたしが悪かったのかなぁと思い
へこんでいたのですが、
実は地震のあった日に
いろいろな偶然が重なっていて
大事なものが紛失したのです。
翌朝電話を受けて
びっくり。
地震でパニックに陥ったつもりはないものの
やはり冷静ではなかったのかも
いつものルーティンが
できなかったのかも……
結果そのものは別の場所からでてきて
些細な思い違いから別のところに
移動していただけのことだったのですが、
前日最後にふれたのがわたしだと
思い込んでいましたので
半日探し回りメンタルずたずたでした。
いろいろな方がいろいろな角度から探してくださり
無事見つかったときはほっとして
安心して涙が出ました。
振り回されたことに
不思議と怒りの感情がわかず
安堵の気持ちが勝りました。
しかし後からふつふつと黒い感情が。
そうなのです。
わたしは怒りの感情表現をはっきり伝えることが
苦手なタイプ。
しばらくたってから
何なの！！！
わたし軽んじられている？？
と思いあの時一瞬でも怒ればよかったと思うことが多いのです。
怒りの感情を出すということは
冷静さをかいていて恥ずかしいと思うかもしれませんが
自分が嫌な点を相手にはっきりと伝えられるという利点があります。
その結果相手から嫌な言葉をいわれたり
やりたくない仕事を押し付けられたりすることが減って
自分のメンタルを穏やかに保てます。
すべてのことに感情的になると
一歩ひかれてしまいますが
怒ったほうがよいときは
怒りの感情を出したほうが
長い間にはコミニケーションがスムーズに進みます。
相手も踏み込んでほしくない距離感を理解してくれるし
何より都合の良い存在になることを避けられます。
いつもニコニコ機嫌よくは
周りを和ませる素晴らしい大人の対応ですが
時には怒りの感情表現もとても大事。
これは恋愛もしかりです。
怒りの感情はだすべき時にしっかりだす。
そのほうがメンタルは安定します。
出演スケジュール
6月23日
6月29日
7月6日
7月13日
7月20日
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