【真巳華】好きなことがない自分を責めなくてもいい
魂の整理術占い師・真巳華（まみか）です。
趣味は何ですか
何気なく聞かれるこの質問に少し困ってしまう人がいます。
特にないんです
昔はあったけれど今は時間がない
好きなことが分からない
どこか後ろめたさを感じてしまうことがあります。
趣味がある人は人生を楽しんでいるように見える。
好きなことに夢中になれる人がうらやましい。
何かに打ち込めるものがなくてつまらない人間なのではないか。
そんな風に感じたことはありませんか。
確かに仕事は生活のために必要。
収入を得ること
責任を果たすこと
社会とのつながりを持つこと。
それは人生を支える大切な土台です。
では、趣味は絶対に必要なのか。
趣味がある人が幸せという思い込み
趣味を持った方がいい
好きなことを見つけよう
人生を楽しむには没頭できるものが必要
と言われることもありますね。
もちろんそれは素敵なことです。
夢中になれるものがあると気分転換にもなり
人生に彩りも生まれます。
でも趣味がない＝人生が豊かではない
と思い込んでしまう人もいるんですよね。
真面目な人ほど理想の生き方を自分に課しやすい。
仕事も頑張る
家族も大事にする
健康にも気をつける
そして
趣味も充実していたい。
知らない間に人生の正解を増やしすぎてしまう。
でも趣味があるか、ではなくて
心が少し緩む時間があるか、ではないでしょうか。
趣味がなくても人は整う
回復時間がとても重要なんです。
人の心はずっと緊張状態では疲れてしまいます。
仕事
人間関係
介護
家事
将来への不安。
人生には考えることがたくさんあります。
だからこそ必要なのは心を休ませる時間。
それは必ずしも趣味という名前がついていなくてもいいんです。
朝の静かな時間
瞑想
好きな音楽を流す
猫と過ごす
散歩をする
ぼんやり空を見る
お気に入りのドラマを見る
それも立派な心を整える時間です。
これが趣味です
と胸を張って言えるものがなくても大丈夫。
むしろ無理に何かを始めるより
心が穏やかになることの方が大切になる場合もあります。
魂は楽しさより心地よさを求めている
ことがありますから。
人が求めるものは変わるということです。
若い頃は刺激や達成感を求めることも多い。
新しいことを知りたい。
誰かとつながりたい。
夢中になれるものを探したい。
でも人生経験を重ねるにつれて
少しずつ安心や静けさを求め始めます。
だから以前ほど何かに夢中になれなくなったとしても
それは決して悪いことではありません。
もしかしたら今の魂は
頑張るより味わう時間を大切にしたい
刺激より、安心を選びたい
そんな状況なのかもしれませんから。
どんな時間に心がゆるむだろうと問いかけてみることです。
ただ何か楽しみが欲しいと感じている人もいる。
そんな時には趣味を見つけなきゃと頑張りすぎないことですね。
趣味は突然見つかるものではなくて
日常の中で育つことが多いからです。
少し気になる本を読む。
植物を育ててみる。
神社や自然の場所に行ってみる。
文章を書く。
手帳を整える。
ちょっと心地いい
その感覚の積み重ねがいつの間にか好きになっていくんです。
最初から特別なものでなくてもいい。
心が動く瞬間を見逃さないこと。
必要なのは趣味ではなくて余白
人が苦しくなる時は趣味がないからではなくて
心の余白がなくなった時だから。
頑張りすぎている。
考えすぎている。
背負いすぎているからこそ
休める場所が必要です。
それが趣味という形でもいい。
何もしない時間でもいい。
静かな安心感でもいい。
正解は一つではありませんからね。
趣味がないと少し気になっているなら
必要なのは何かを見つけることではなくて
自分が少し心地よくなれる時間を持つこと
かもしれませんよ。
真巳華
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