【真巳華】心と体の循環～腸を整えると運の流れも変わり始める～
魂の整理術占術師・真巳華（まみか）です。
うまくいかないことが続いている。
運が停滞している気がする。
それって
運の問題だけではなくて
毎日の暮らしの巡りが滞っているのかもしれませんよ。
身体の調子と心の状態
そして日々の行動は
思っている以上につながっていますから。
腸活というと健康や美容のために行うもの
というイメージがあるかもしれませんが
自分をどう扱っているかを映す
小さな鏡のようなものでもある。
忙しいから食事は適当に。
疲れたから甘いものでひと休み。
面倒だから今日も昨日と同じもの。
もちろん、そんな日があってもいいんです。
毎日、栄養バランス完璧
手作り料理となったら
負担に感じてしまう人もいますよね。
大切なのは完璧な食生活ではなくて
自分の身体に関心を持ってあげること。
腸は消化・吸収・排泄を担い
腸内細菌も私たちの身体の働きを支えています。
また、腸と脳は神経などを通じて影響し合っています。
食事、睡眠、適度な運動、休息。
毎日の積み重ねって
身体だけでなく
気分や生活のリズムを支える土台にもなりますからね。
体の循環、腸を整えたら金運アップ！
腸内環境を改善したら苦手な人が突然いなくなる！
そんな直接的な因果関係が証明されているわけではありませんよ。
苦手な人がいなくなるどころか
こちらが腸活を始めたことにも気づいていない。
けれど、ここに現実的な開運のヒントがあるんです。
身体をいたわる習慣ができると
生活のリズムを見直すきっかけになります。
少し早く寝よう。
朝食をきちんと食べよう。
疲れている日は予定を詰め込まないでおこう。
すると、気持ちに少し余裕が生まれる。
余裕ができると
人の話を落ち着いて聞けたり
目の前のチャンスに気づけたり
勢いや感情で返そうとした言葉を飲み込めたりするんです。
その小さな変化が
人間関係や仕事の選択
時間の使い方に影響していく。
結果として
今までとは違うご縁
可能性につながることだってあるんです。
これが運気の循環です。
運気は
自分の状態を整えて
準備をして
巡ってきた機会を受け取れる自分でいること。
もちろんどれほど準備をしても
思い通りにならないことはありますから
結果だけで自分を評価しないことも大切ですけどね。
風水でも環境や動線を整えることを大切にします。
家の中に心地よい流れをつくるように
身体のリズムや時間の使い方にも
心地よい流れをつくっていく。
冷蔵庫に身体が喜びそうな食材をひとつ用意する。
お気に入りの器で食事をする。
食後に少し歩く。
寝る前のスマートフォンを少し早く手放す。
どれも、壮大な開運儀式ではないので。
高価な開運グッズを買う前にまずは冷蔵庫の中を見てみる。
そこに今の自分に必要なヒントがあるかもしれませんから。
そして、食事だけでなく心の中にも目を向けてみる。
仕事の忙しさを理由に自分の休息を後回しにしていないか。
本当は疲れているのに大丈夫なんだと言い聞かせていないか。
心にも消化しきれない出来事がたまることがありますよね。
すぐに答えを出さなくてもいい。
少し距離を置いたり
誰かに話したり、
ノートに書き出したり。
身体にも心にも
巡るための時間をあげたいものです。
人生を整えることは
何かを無理に変えることではなくて
今の自分に必要なものを見つけていくこと。
体の循環も、心の循環も、運気の循環も
一日で完成するものではありませんから。
昨日より少しよく眠れた。
今日は自分のために食事を選べた。
それだけでも
自分を大切にする感覚を育てていくので
運が巡ってきたときに
それを受け取るための準備にもなるんです。
人生の流れを変えたいと感じているなら
いきなり大きな決断をしなくても大丈夫ですよ。
まずは今日の食事から。
腸にも、心にも
ちょっとご機嫌をうかがってみましょう。
身体をいたわって心を整える。
そんな暮らしの先に
自分らしい幸運の巡りが育っていくのかもしれません。
運を変える第一歩は
案外、食卓の上にあるんです。
真巳華
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